Una vez comprendidos los objetivos analiza detalladamente el temario completo de la Unidad Didáctica. Lo encontrarás desarrollado en todos sus puntos y por tanto tendrás una visión general de los aspectos que estudiaremos en la misma.
1.1. Aprender a estudiar
1.1.1. Principales dificultades
1.1.2. Aprender la técnica 1.2. Eficacia en el estudio
1.3. Factores ambientales
1.3.1. El lugar de estudio 1.4. Factores Internos
1.4.1. La atención y la concentración
1.4.2. La Motivación
1.4.2.1. Teorías de la motivación
1.4.2.2. Cuando los motivos entran en conflicto
1.4.2.3. Motivación de logro
1.4.2.4. ¿Cómo mejorar la motivación? 1.5. Condiciones para un estudio eficaz
1.5.1. Buen estado físico
1.5.2. Higiene mental
1.5.3. El entorno 1.6. Plan de acción
1.6.1. Diseño de un método propio
1.6.2. Ventajas de planificar el estudio A.1. ANEXO
A.1.1. Condiciones para la relajación
A.1.2. Relajación básica
A.1.3. Una relajación sencilla: estirarse
A.1.4. Ejercicios de relajación por zonas
A.1.5. Ejercicios de respiración
